عندما تفكر في فوائد فقدان الوزن الصحي ، والتي تتبادر إلى الذهن أولاً؟ هل هي التحسينات البدنية ، كما هو الحال في صحة التمثيل الغذائي (على سبيل المثال ، مرض السكري ، أو مرض الكبد ، أو توقف التنفس أثناء النوم) وصحة العظام (على سبيل المثال ، هشاشة العظام ، الألم المزمن ، التنقل البدني)؟ أم أنها ربما تكون الصحة العقلية والتغيرات العاطفية ، مثل صورة الجسم والثقة والاكتئاب؟
ماذا عن التغييرات في حياتك الاجتماعية وعلاقتك؟ هل تتبادر هؤلاء أيضًا إلى الذهن؟ إذا لم يكن كذلك ، ينبغي عليهم.
البحث عن تغييرات العلاقة بعد فقدان الوزن الصحي
معظم الناس يقللون من الآثار العميقة التي يمكن أن يكون لها فقدان الوزن بشكل كبير على العلاقات. البحث ، في الواقع ، لا يزال يلحق بالركب. على سبيل المثال ، على الرغم من أن العمليات الجراحية لعلاج البدانة تساعد الناس على تحقيق نتائج صحية وفقدان الوزن لعقود من الزمن ، لم يكن حتى وقت قريب أن بدأ العلماء في دراسة آثارهم على العلاقات. ما وجدوه كان مروعا. أبلغ الأشخاص الذين كانوا عازبين قبل جراحة السمنة عن زيادة بنسبة 50 ٪ في تشكيل علاقة رومانسية بعد الجراحة ، في حين أن الأشخاص الذين تزوجوا قبل جراحة البدانة أظهروا تقريبًا مضاعفة في معدل الطلاق النسبي .1،2
تؤثر جراحة السمنة على حوالي 250،000 شخص سنويًا في الولايات المتحدة الأمريكية ، ولكن الآن بعد أن استخدم الملايين الأميركيين أدوية GLP-1 (على سبيل المثال ، Wegovy ، Zepbound) لتحقيق نتائج كبيرة في إنقاص الوزن ، فإن العلماء والمهنيين الصحيين يتوقعون أن التغيير الاجتماعي والعلاقات الدراماتيكية مثل تلك التي تمت ملاحظتها في مجموعات الجراحة البارزية تصبح أكثر شيوعًا.
بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الرغبة في تحسين العلاقات دافع أساسي لرحلة فقدان الوزن. يعتبر:
- الوالد الذي يشعر بأنه يقتصر على مشاهدة أطفالهم يلعبون كرة القدم من المبيضين بسبب وزنهم والقيود الصحية.
- الزوج الذي يشعر أن شريكه يتأثر أو مثقلة بالقيود المتعلقة بالوزن.
- الشخص الذي يصبح أحد الوالدين أو الجد الجديد ويريد أن يكون على قيد الحياة وصحية بما يكفي ليكون جزءًا من حياته ورؤيتهم يكبرون.
تكتسب الكثير من رحلات فقدان الوزن إلهامها من رغبة في تحسين العلاقات.
لماذا تغيرات العلاقة شائعة جدًا وعميقة بعد فقدان الوزن بشكل كبير
تحدث التغييرات الاجتماعية أثناء وبعد فقدان الوزن الصحي لأسباب عديدة:
- مع تحسينات الصحة البدنية ، يتم تحرير الناس ليصبحوا أكثر نشاطًا اجتماعيًا. يؤدي هذا إلى مقابلة أشخاص جدد وتغيير كيفية قضاء بعض الوقت مع الناس في علاقاتهم الحالية.
- يؤدي فقدان الوزن الصحي إلى تحسين وظيفة التمثيل الغذائي والهرموني. ونتيجة لذلك ، لديهم المزيد من الطاقة ، والتحمل ، وحتى زيادة الدافع الجنسي الذي يؤثر بشكل متوقع على العلاقات الحالية والجديدة .4
- غالبًا ما يؤدي تحسين صورة الجسم والثقة إلى أن يصبح الشخص أكثر صادرًا ونشطًا اجتماعيًا. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مفيدًا ، إلا أن هذه التغييرات يمكن أن تعطل العلاقات التي تتكيف مع نمط حياة الشخص السابق.
- تؤدي التغييرات الجسدية إلى انخفاض وصمة العار الاجتماعية ، وأقل الوعي الذاتي ، والتفاعلات الاجتماعية الأكثر إيجابية. هذا يمكن أن يغذي حلقة التغذية المرتدة الإيجابية للتفاعلات الاجتماعية المواتية التي تؤدي إلى الرغبة في زيادة النشاط الاجتماعي.
- في بعض الحالات ، سيكون لفقدان الوزن الصحي تأثير على الشخصية ، مثل تنمية المصالح الجديدة ، وتفعيل المصالح في شخص أصبح نائمًا ، أو يقلل من الاهتمام بالمصالح السابقة (على سبيل المثال ، يقلل استخدام الطب GLP-1 من الاهتمام بالأغذية ، مما قد يؤدي
لأي أو كل هذه الأسباب ، يمكن التنبؤ بالتغيرات الاجتماعية والعلاقة بعد فقدان الوزن الصحي. بالنسبة لبعض الأفراد ، قد تكون هذه التغييرات من بين معظم الأشخاص الذين يختبرون في رحلاتهم لخسارة الوزن.
الاقتراحات السريرية للتغيرات الاجتماعية
- توقع أن تتغير الاجتماعية والعلاقات بعد فقدان الوزن. كلما زادت الوزن الذي تفقده ، وكلما تغيرت نمط حياتك لتحقيق فقدان الوزن الصحي ، كلما زادت ترجمة العلاقات.
- حدد أهداف العلاقة لرحلة فقدان الوزن الخاصة بك. مثلما قد يكون لديك أهداف محددة وأهداف صحية ، فكر فيما تريد حياتك الاجتماعية والأسرية والرومانسية لرعاية فقدان الوزن. العلاقات مهمة للغاية للمغادرة للصدفة.
- شارك أهدافك الاجتماعية مع أصدقائك وعائلتك وشركائك. من المرجح أن تحقق كل من صحتك وأهدافك الاجتماعية والعلائقية بعد فقدان الوزن إذا كان لديك رؤية مشتركة مع الناس في حياتك. من خلال العمل معًا ، من المرجح أن تصل إلى وجهة مشتركة.
خاتمة
تمثل التغييرات في العلاقات جزءًا مهمًا وغالبًا ما يتم تجاهله من رحلة إنقاص الوزن الصحية. تشير الأبحاث إلى أن التغييرات الاجتماعية الرئيسية بعد فقدان الوزن شائعة ، مما يشير إلى أننا يجب أن نفكر بنشاط في هذه التغييرات والتخطيط لها لدعم ليس فقط أهدافنا المتعلقة بالوزن الطبيعي ولكن أيضًا أهدافنا الأوسع المتمثلة في تحسين السعادة ونوعية الحياة.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
