هناك مساهم متستر في القلق المتزايد من الجيل الناشئ – وليس فقط وقت الشاشة.
إذا كانت الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي تفضل بزيادة القلق بنسبة 139 ٪ من Gen Z ، فلماذا يوضح الجيل Alpha (المولود بعد عام 2013 وخالي من الهاتف إلى حد كبير) علامات على القلق الخطير؟
تم تشخيص واحد من كل 5 أطفال في عام 2021 بحالة صحية عقلية أو عاطفية أو سلوكية ، مع وجود قلق أكثر انتشارًا وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
في الآونة الأخيرة ، وصلت أنا وطفل Gen Alpha إلى حديقة بيسبول تبلغ مساحتها 18 فدانًا للتدريب. لم يكن الفريق في قفص الضرب المعتاد. سرعان ما قمت بسحب تطبيق الدوري ، ووجدت موقعه الجديد ، ورفعت المعلومات إلى طفلي البالغ من العمر 9 سنوات. تم حل المشكلة. انتقلنا.
ولكن جزءا لا يتجزأ من لحظات اليومية الصغيرة مثل هذه بين الوالدين والطفل هي القصة الكبيرة وراء قلق الجنرال ألفا.
يكبر الجنرال ألفا في عالم من آلات اليقين
على عكس نظرائهم في Gen Z ، يتم تربية الجنرال ألفا في عالم يتم فيه تصميم عدم اليقين من الحياة اليومية:
- يخبرهم GPS بالضبط أين يذهبون ومتى سيصلون.
- تُظهر التقويمات العائلية الرقمية كل لحظة من كل يوم.
- تطبيقات الطقس تحطم توقعات بالساعة.
- المتحدثون الأذكياء يجيبون على كل سؤال على الفور.
- تطبيقات الرياضة الشباب الإخطار بكل تغيير الجدول.
حتى العرض المفضل لدى Gen Alpha مليء باليقين. أخبر عالم الأعصاب أنجوس فليتشر مالكولم جلادويل أن يظهر مثل باترول قد تسبب ضررًا أكثر مما تنفع. لماذا؟ لأنها يمكن التنبؤ بها. هناك مشكلة ، يعطي Ryder (قيادة فريق PAW PAW) تعليمات ، ويتم حلها تمامًا. الأطفال لا يتعلمون التفكير النقدي أو التكيف. إنهم يتعلمون توقع ذلك شخص آخر سوف يكون دائمًا الإجابة الصحيحة.
القدرة على التنبؤ اليوم ، فزع غدا
النتيجة؟ جيل يكافح من أجل تحمل الغموض ، حل المشكلات بشكل مستقل ، أو يتحمل مخاطر عاطفية. وهذا هو المكان الذي يولد القلق.
حتى لو لم يكن Gen Alpha لا تمارس الهواتف الذكية ، فإنهم يمتصون نمط حياة صممه أولئك الذين يفعلون ذلك. الآباء والأمهات والمدرسون ومقدمي الرعاية – الذين يتم تسليحهم بالأجهزة – يطعمونهم دفقًا مستمرًا من الوضوح والاتجاه.
نحن نرفع الأطفال عن غير قصد لتوقع القدرة على التنبؤ. وعندما يواجهون حتماً ما لا يمكن التنبؤ به – فإنه يطغى عليهم.
كلما كان عدم اليقين الذي يواجهونه الآن ، زاد القلق الذي سيشعرون به لاحقًا. في عالم لا سيما حيث تجعل الذكاء الاصطناعى والتكنولوجيا المتقدمة المستقبل يشعرون بأنه أقل قابلية للتنبؤ وأكثر عدمًا من أي وقت مضى.
تعرف على الوالد الذكي
غالبًا ما يتم تشغيل القلق بسبب عدم اليقين. مثل تراجع الطبيعة ملاحظات العلوم العصبية، ترتبط استجابة القلق في الدماغ مباشرة بمدى قدرتنا على تحمل المجهول. وإذا لم نتعرض أبدًا للمجهول ، فلن نتعلم أبدًا كيفية التعامل.
هذا هو الفخ الجنرال ألفا يسقط في.
إنهم لا يكونون مجرد طائرة هليكوبتر-فهي غير مؤكدة. أسمي هذه الظاهرة فخ اليقين.
إن فخ اليقين هو ما يحدث عندما يزيل الأجهزة الذكية والبالغين ذوي النوايا الحسنة عدم اليقين الصغير الذي يبني المرونة العاطفية-مما يؤدي إلى عدم تجهيز الأطفال للتعامل مع الغموض الذي تتطلبه الحياة الحقيقية.
على عكس الوالد المروحية المحوم ، لا يحتاج الوالد الذكي إلى التحوم. التكنولوجيا هي التي تحوم. GPS ، التنبيهات ، التذكيرات ، قوائم المهام الناتجة عن الذكاء الاصطناعى-يتم تطهير كل عقبة قبل أن يراها الطفل.
في سعينا للراحة ، جعلنا الحياة أكثر صعوبة بالنسبة لهم.
5 طرق لمساعدة الجنرال ألفا على بناء مرونة
الأخبار السارة؟ هذا لا يزال قابلاً لإعادة الكتابة. الأسلاك العقلية للجنرال ألفا قيد التقدم. يمكن للآباء والموجهين والمعلمين إعادة تشكيله. فيما يلي خمس طرق عملية لمساعدتهم على الهروب من فخ اليقين وتنمية المرونة:
- تطبيع “لا أعرف”. دع أطفالك يسمعونك يقولون ذلك. دعهم يشعرون بالمجهول – ويعرفون أنه لن يكسرهم.
- اسأل: “كيف ستكتشف هذا؟” بدلا من الرد ، دعوة الفضول والثقة. يعيش النمو في المصارعة.
- حجب الإنقاذ. في المرة التالية التي لا يعرف فيها ابنك مكان الممارسة ، لا تحقق من التطبيق. دعهم يسألون مدربًا أو يبحثون عن أدلة.
- ممارسة الصغرات الدقيقة. دعهم يطلبون طعامهم. حزمة حقيبتهم الخاصة. التنقل في المطار. (كان لديّ طفلي الثلاثة للجنرال ألفا ينقلوننا إلى بوابة الرحلات في مطار أتلانتا. أبطأ؟ نعم. يستحق ذلك؟ بالتأكيد.)
- استعادة الملل. لا تملأ كل صمت. الملل يولد المرونة والإبداع والاتصال الإنساني في الوقت الحقيقي. (في وقت لاحق ، فإن الاتصال البشري – وليس الدقة الرقمية – هو ما يهدئ الجهاز العصبي ويبني قوة عاطفية دائمة.)
في الممارسة التالية ، لم يتمكن طفلي الجنراني ألفا من العثور على فريقه مرة أخرى. هذه المرة ، أبقيت هاتفي في جيبي وقلت ببساطة ، “ستكتشف ذلك”. القلق فقاعات. استمرت عدم اليقين.
لكنهم حصلوا على الحيلة. سألوا. نظروا. لقد اكتشفوا ذلك.
لا نحتاج إلى تسليم أطفالنا خريطة مثالية. نحن بحاجة إلى تسليمهم الاعتقاد بأنهم يمكنهم العثور على طريقهم. يبدأ المسار إلى الأمام بالاتصال – وليس التحكم.
لأن المرونة لا تمنع القلق. هذا ما يمنعنا من التعثر فيه.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
