يكافح العديد من الأشخاص العصبيين من أجل العثور على العمل والحفاظ عليه. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الغالبية العظمى من أماكن العمل وتؤكد على الاحتياجات النمطية ونقاط القوة والعمليات. على سبيل المثال ، أظهرت الأبحاث أن البالغين المصابين بالتوحد يناضلون من أجل العثور على عمل والحفاظ عليه ، ويواجهون فجوات أطول غير مرغوب فيها في البطالة وتواجه صعوبة أكبر في تلبية معايير الأداء العصبي. وبالمثل ، تساهم صعوبات التوظيف في التحديات الاقتصادية التي تؤثر بشكل غير متناسب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في حين أن المنعص العصبي لا يشير فقط إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد ، فإن هذه الأمثلة تسلط الضوء على تحديات العمل أثناء Neurodivergent.
في الولايات المتحدة ، يوجد قانون الأميركيين ذوي الإعاقة لحماية حقوق العمال المعوقين في مساواة الوصول والفرص. يتضمن ذلك أماكن إقامة مناسبة تتيح لك العمل والقيام بعملك بأفضل ما لديك. يتعين على أرباب العمل بموجب القانون توفير أماكن الإقامة عند الطلب. ولكن مع وجود العديد من خيارات الإقامة ، كيف يمكنك تحديد أماكن الإقامة التي تناسب لك؟ شخصان يعانون من نفس التشخيص يمكن أن يحتاجوا إلى دعامات معاكسة لتزدهر.
ما هي أنواع أماكن الإقامة التي يمكنني طلبها؟
أماكن الإقامة هو مصطلح واسع يمكن أن يعني العديد من الأشياء المختلفة. يمكن أن يعني الإقامة تغييرًا في الطريقة التي تقوم بها بواجب معين ، في البيئة من حولك ، والطريقة التي يتواصل بها صاحب العمل معك ، وأكثر من ذلك. عادةً ما تندرج أماكن الإقامة في إحدى هذه الفئات:
- التغييرات المادية في مساحة العمل ، مثل العمل في مساحة خاصة أو إضاءة خافتة
- الوصول إلى التقنيات للمساعدة في العمل ، مثل الموقتات المرئية أو خيار تسجيل الاجتماعات
- باستخدام طرق اتصال محددة ، مثل الحصول على التعليمات في الكتابة أو الحد من طول الاجتماعات
- التغييرات في السياسات ، بما في ذلك الجدولة المرنة أو العمل من المنزل
يجب أن يسمح لك الإقامة بالقيام بالوظائف الأساسية للوظيفة ؛ على سبيل المثال ، لن يتمكن شخص يعمل كصرف أمين الصندوق من طلب أنه لا يتعين عليهم التفاعل مع العملاء.
يمكن أن تساعدك هذه الاعتبارات الخمسة في الصقل على أي أماكن أخرى تعمل لك.
ما هي بيئتي المثالية؟
تخيل لو لم يكن عليك الذهاب إلى العمل كل يوم ، وكان لديك سيطرة كاملة على ما فعلته ، ومكان وجودك ، والبيئة من حولك. بالتأكيد ، قد يقضي الكثير منا الأيام القليلة أو الأسابيع في الراحة ، لكن فكر على المدى الطويل. هل تفضل قضاء بعض الوقت بمفردك أم أن هناك أشخاصًا آخرين في مكان قريب؟ هل تفضل بيئة محفزة مع الكثير من الضوضاء والنشاط أو مساحة أكثر هدوءًا ، مهزومًا؟ فكر في أي نوع من البيئة ستجعلك تشعر بالهدوء والسعادة والحيوية.
يمكن أن تساعدك هذه الأسئلة في مراعاة احتياجاتك في مكان العمل وتوضيح ما قد يتناسب التعديلات على بيئتك الحالية بشكل أفضل احتياجاتك والنمط العصبي.
ما هي جوانب عملي تخلق حواجز؟
ضع في اعتبارك الأوقات التي شعرت فيها بالتعليق في العمل أو عندما شعرت أنك لا تقل عن القيام بأفضل أعمالك. ما الذي ظهر في الطريق ، وما الذي قد ساعد في إزالة هذا الحاجز؟ هل كان هناك انهيار اتصال أو سوء فهم ، أو قضية حسية طغت عليك ، أو إلهاء يعوق تقدمك؟ عندما تتمكن من التعبير عن ما تداخله على وجه التحديد مع أدائك في الماضي ، يمكنك تحديد أماكن الإقامة التي قد تساعدك في المستقبل.
ما هي نقاط قوتي في مكان العمل؟
من المحتمل أن تكون هناك أجزاء من وظيفتك تقوم بعمل جيد والمناطق التي تزدهر فيها. فكر في تلك الأوقات الآن. ما هي نقاط قوتك الفطرية التي ساعدتك؟ من خلال اللعب على نقاط قوتك ، يمكنك رفع أداء عملك. النظر في أماكن الإقامة التي تسلط الضوء على نقاط القوة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل بشكل أفضل في المشاريع المستقلة ، فقد تفكر في مكان إقامة يتيح لك العمل بشكل مستقل. إذا كنت تعبر عن نفسك جيدًا في الكتابة ، فيمكنك أن تطلب التواصل المكتوب كطريقة أساسية للتفاعل مع زملائك.
متى أنا الأكثر إنتاجية؟
فكر في وقت كنت فيه في لعبتك حقًا ، وشعرت أن الأمور تسير على ما يرام. ماذا كنت تفعل؟ فكر في طبيعة العمل الذي كنت تقوم به وكذلك الإعداد الذي كنت فيه. ما مقدار الإشراف والدعم المباشر لديك؟ هل كنت تعمل بشكل مستقل أو كجزء من فريق؟
من خلال تحديد جوانب بيئة عملك التي تساعدك على الازدهار ، يمكنك طلب أماكن إقامة تضعك في إعدادك المثالي وإعدادك للنجاح.
متى أواجه أكثر؟
على العكس ، ما هي جوانب وظيفتك ومسؤولياتك التي تسبب أكثر صعوبة بالنسبة لك؟ هل يحظى الاهتمام في الاجتماعات التي يبدو أنها لا تنتهي أبدًا ، أو تعمل في مكتب مفتوح مع انحرافات مستمرة ، أو تذكر التعليمات اللفظية ، أو أي شيء آخر؟
لاحظ المكان الذي تميل فيه إلى مشكلة ، واستخدم هذه المعرفة لمعرفة أين ستستفيد أكثر من الدعم. ثم ، فكر في ما قد يساعدك على التغلب على هذه الصعوبات.
خاتمة
أنت تستحق الوجود في بيئة يتم فيها تلبية احتياجاتك وحيث يمكنك أن تكون أفضل نسخة من نفسك. يمكن أن تحدث أماكن الإقامة في مكان العمل كل الفرق للعديد من الموظفين العصبيين. قد يستغرق هذا بعض التجربة والخطأ ؛ قد تجرب مكان إقامة وأدرك لاحقًا أنه لم يكن الأنسب. لا بأس في طلب تغييرات على سكنك حيث تكسب فهمًا أفضل لاحتياجاتك.
لتلقي أماكن الإقامة في مكان العمل ، ستحتاج إلى توثيق من إعاقتك وتوصية من مقدم الصحة الطبية أو العقلية. تحدث إلى مزودك حول ما تعتقد أنه سيتناسب مع احتياجاتك.
إذا كنت معالجًا يساعد عملائك في الوصول إلى أماكن الإقامة المناسبة ، فيمكنك معرفة المزيد حول هذه الطلبات والتزاماتك المهنية هنا.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
