وصف صديق ذات مرة العالم الذي نعيش فيه بأنه “Wiggly”. قد يكون من الصعب الاستيلاء على ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لنا في خضم الفوضى والحرب والكراهية والعنف والنضال. لكن العلماء أظهروا ، مرارًا وتكرارًا ، أنه بالإضافة إلى جعلنا نشعر بتحسن ، يمكن أن يساعدنا في الأمل في المستقبل على النجاح.
على سبيل المثال ، وجد الباحثون وجود علاقة سلبية كبيرة بين الأمل والاكتئاب والقلق لدى مرضى السرطان ؛ مع زيادة الأمل ، انخفض الاكتئاب والقلق (Rajandram ، Ho et al. ، 2011). سنايدر وآخرون. (2002) وجدت أن دخول طلاب الجامعات الذين سجلوا على مستوى Hope (اختبار الورق والقلم الذي يقييم الأمل) لديهم متوسطات في درجة أعلى وكان من المرجح أن يتخرجوا أكثر من الطلاب الذين سجلوا منخفضًا على مقياس الأمل.
إذن ، ما هو الأمل؟ وصفتها إميلي ديكنسون بأنها “الشيء مع الريش الذي يجلس في الروح ويغني النغمة دون الكلمات ولا يتوقف أبدًا على الإطلاق.” (“الأمل هو الشيء مع الريش” ، ديكنسون ، 1891).
هذا فكرة جميلة وشاعرية للغاية. ومع ذلك ، إذا أردنا دراسة الأمل ، فنحن بحاجة إلى تعريف أكثر علمية وأكثر تحديدًا. حدد تشارلز سنايدر ، منشئ نظرية الأمل في علم النفس ، الأمل على أنه يتكون من عنصرين. أولاً ، يمكن تحقيق أهدافنا ، أو إحساس بالوكالة. لقد شرعنا في تحقيق هدف في الماضي أو الحاضر ونرى تحقيق هذا الهدف في المستقبل قدر الإمكان. وثانياً ، ندرك أن المسار الناجح لهذا الهدف متاح لنا. يمكننا أن نرى كيفية الوصول إلى حيث نريد أن نكون (Snyder ، Harris ، et al. ، 1991).
بالتقاط هذا البحث الأولي ، قام آخرون الذين يدرسون الأمل بتعريفه على أنه مزيج من الاعتقاد بأن المستقبل يمكن أن يكون أفضل من الحاضر (التفاؤل) ، وثانياً ، الاعتقاد بأن لدينا القدرة أو القدرة على جعل هذا المستقبل أفضل.
يرتبط هذين العنصرين ببعضهما البعض ، لكنهما ليسا نفس الشيء. من الممكن أن ترى المستقبل أفضل من الحاضر أو الماضي ، ولكن لا نرى طريقة لجعل هذا المستقبل أفضل يحدث. هذا الاعتقاد في حد ذاته هو التفاؤل ، ولكن ليس الأمل. في الوقت نفسه ، يمكننا أن نرى طريقة لتحقيق هدف ولكن يفتقرون إلى الدافع لتحقيق ذلك. مرة أخرى ، هذا ليس أمل. عندما يتم الجمع بين الدافع والوسائل ، لدينا أمل.
ربطت عدة خطوط من الأبحاث كل من الأمل والتفاؤل بالفص الأمامي للدماغ. على سبيل المثال ، وجد Dolcos و Hu و Iordan و Moore و Dolcos (2016) أدلة تربط القشرة الأمامية المدارية (OFC) إلى “التفاؤل بالسمات” ، أو ميل الناس إلى أن يكون لديهم توقعات إيجابية حول المستقبل الذي كان مستقرًا عبر الزمان والوضع. ووجدوا أيضًا أن التفاؤل بالسمات كان مرتبطًا بشكل إيجابي مع حجم OFC ، مما يعني أن المجلدات العليا OFC تميل إلى أن نرى في الأشخاص الأكثر تفاؤلاً ، وأن كلا من حجم OFC وتفاؤل السمات يرتبط سلبًا بالقلق ؛ كما ارتفع التفاؤل وحجم OFC ، انخفضت مستويات القلق.
في دراسة عن الأمل والدماغ ، فحص وانغ ، شو ، تشو وآخرون ، (2017) تسجيلات الرنين المغناطيسي الوظيفي (RS-FMRI) من المراهقين الأصحاء. ينظر RS-FMRI إلى وظيفة الدماغ في العقول التي لا تشارك بنشاط في مهمة-مجموعة من الدماغ في وضع الخمول. هذا يتيح للباحثين النظر في النشاط التلقائي في الدماغ ، أو عدم إثارة النشاط من قبل المهمة. النشاط التلقائي مثير للاهتمام لأنه يختلف بين الأفراد ، وقد وجدت الأبحاث أن الاختلافات الفردية في السلوك ترتبط بالاختلافات الفردية في أنماط النشاط التلقائي. تقول لوسينا أودين ، التي تدرس النشاط التلقائي في الدماغ البشري ، “[O]قد يمثل النشاط القشري التلقائي المستمر إشارة تنبؤ مستمرة تتفاعل مع المدخلات الواردة لإنشاء تمثيلات محدثة للعالم. ”
وجد Wang et al. ، (2017) أن مستويات أعلى من الأمل كانت مرتبطة بمستويات أقل من نوع معين من النشاط التلقائي يسمى تقلبات التردد منخفضة السعة الكسرية ، أو FALFF ، مما يعكس النشاط من OFC. لاحظوا أن العديد من الدراسات الأخرى قد وجدت فالف أعلى في المرضى الذين يعانون من اضطرابات “متعلقة بالأمل” مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهري واضطراب القلق الاجتماعي.
وتكهنوا بأن المستويات الأعلى من النشاط التلقائي في OFC للمشاركين المنخفضة الحمل تعكس حاجة أكبر ، وقم بذل جهد أكبر في قمع النشاط العصبي تحت القشرية. يعكس النشاط القشري النشاط في المجالات المتعلقة بالحركة أو الذاكرة أو الحواس أو العاطفة ، في حين أن النشاط القشري يعكس وظائف ذات مستوى أعلى مثل التخطيط أو اللغة أو التفكير أو التفكير الواعي.
قد يعكس النشاط العفوي العالي في OFC أيضًا حاجة أقوى لتعديل النشاط العصبي القشري الآخر ، أو ربما نشاط آلية تعويضية غير معروفة مطلوبة للتغلب على مشكلة في وظيفة الدماغ أو بنيةها. من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن Wang et al. ، لم يجد أي اختلافات هيكلية في OFC عبر المشاركين.
البحث عن كيف يمكن أن يحمينا الأمل والتفاؤل من القلق والاكتئاب مستمر.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
